Blog
2018.11.25 21:52

GYŐZD LE A STRESSZT ÉS LÉGY EGÉSZSÉGES!

GYŐZD LE A STRESSZT ÉS LÉGY EGÉSZSÉGES!

o stress facebook

A rohanó mindennapokban folyamatosan stressznek vagyunk kitéve, mely ha tartóssá válik, nagyon káros hatásai vannak az egészségünkre.

A stressz rendszerint csak rövid ideig tartó állapot, amely amint elmúlik a helyzet, ami kiváltotta, megszűnnek a testi reakciók is. Mint például egy vizsga szituációban. Előfordulhat azonban, hogy a stressz tartóssá válik, mikor úgy érezzük, életünket már nem tudjuk irányítani. Aki így él, egyre rosszabbul teljesít a munkahelyén, egyre ingerlékenyebb és túlhajszoltabb. Minderre rámehet az egészségünk is. 
 
Jellemző tünetei:
- Depresszió
- Agresszivitás
- Félelem
- Nehéz döntéshozatal
- Alkohol vagy drogok megjelenése
- Étvágy csökkenése
- Alvászavar
 
Ha nem szűnik meg a tartós stressz, komoly következményei is lehetnek, mint például:
- Szív- és érrendszeri megbetegedések 
- Hasmenés vagy székrekedés 
- Allergia
- Hányinger 
- Gyomorbántalmak
- Ízületi fájdalom
 
Ganoderma gomba idegrendszeri folyamatokban gátolhatja a sejtsérülést (a dopaminerg neuronok degenerációját gátolja), nyugtató hatású az adenozin, triterpének, ganoderol A és B hatóanyagainak köszönhetően.