ERŐSÍTSD IMMUNRENDSZERED TERMÉSZETESEN!
Az immunrendszert folyamatosan érdemes erősíteni, különösen a téli időszakban. Különböző ételek fogyasztásával tehetjük a legtöbbet szervezetünkért. Egy jól célzott vitamin bomba csodákat tehet!
A természetes immunerősítő módszerek alapja leginkább azokon a módszereken alapul, melyet már nagyanyáinktól is hallhattunk. C - vitamin és fokhagyma, minden betegségre megoldás. Azt kell mondjuk, van ebben igazság, nem is kevés!
A C - vitamint tartalmazó gyümölcsök közül kiemelendőek a citrusfélék, a csipkebogyó, de még a kivi is. A zöldségek közül a paprika tartozik a vitaminbombák körébe, különösen nyersen fogyasztva. A brokkoli főzés vagy párolás hatására ugyan veszít a tápanyag tartalmából, de még így kis érdemes fogyasztani.
A fokhagyma fogyasztása kifejezetten taszító az illata miatt, ám annál többet ér a szervezetnek. Nem csak a immunrendszert erősíti, de a vírusokkal és baktériumokkal is felveszi a harcot.
A tél egyébként is a teázás időszaka. A zöld teának számos jótékony hatása ismert, így hat a szív-és érrendszeri problémákra is, ráadásul méregtelenítő hatású. Ha már tea, akkor érdemes kiemelni a hársfát és a bodzát is.
A kamilla teában pedig leginkább ücsörögni érdemes.
A Ganoderma gomba immunrendszer erősítő, méregtelenítő, antioxidáns hatású, növeli a szervezet természetes öngyógyító képességét, melyet már három havi kúra során is tapasztalhatsz.
