Blog
2019.05.02 10:54

10 ok, amiért fontos, hogy rendszeresen mozogj!

A magyar sport napja május 6-án van, ebből az alkalomból fontosnak tartottuk kiemelni, milyen fontos szerepet játszik a testmozgás az egészség fenntartásában. Ugyanis bizonyított tény az, hogy akár napi 30 perc séta milyen sokat tesz hozzá az egészséghez. Íme 10 nagyon fontos indok, amelyek mindezt bizonyítják.

1. Jót tesz a szívnek.

2. Segíti a súlycsökkentést.

3. Megelőzi a csontritkulást.

4. Csökkenti a magas vérnyomást.

5. Remek stresszoldó

6. Csökkenti a cukorbetegség súlyosságát.

7. Fejleszti a mentális erősséget.

8. Segít megoldani az alvási problémákat.

9. Javítja az egész test oxigén-és tápanyagellátását.

10. Erősíti az izmokat és az ízületeket.

 

Ha szeretnél még többet tenni az egészségedért, érdemes szétnézned webáruházunkban, ahol számos természetes étrendkiegészítőt találsz.